Un fumador que esté pensando en dejar de fumar, debe conocer toda una serie de cosas sobre por qué debería dejar de fumar. Veamos a continuación las más importantes.
Los trastornos del sueño son un síntoma muy común de la abstinencia de nicotina, la cual se presenta cuando un fumador deja de fumar. Los nuevos exfumadores podrían dormir más de lo habitual durante la abstinencia de nicotina.
El humo del cigarrillo es una mezcla de toxinas y de sustancias cancerígenas, que ponen en riesgo a la mayoría de los órganos de las personas que fuman. Crea abundante cantidad de radicales libres que pueden desencadenar daño celular, la cual hace perder al cuerpo vitaminas y minerales importantes.
La mayoría de los fumadores comenzaron a hacerlo en la pubertad o adolescencia, por recibir aceptación social o imitando a otras personas. A partir del momento en comenzaron a fumar empieza el deterioro de los pulmones, y especialmente la de sus más pequeñas estructuras: los alvéolos pulmonares.
Cuando alguien habla de los daños del hábito de fumar en la piel, ¿qué es lo primero en que piensa? La mayoría de la gente piensa en las arrugas, y tienen razón. Algunas de las toxinas presentes en el humo del cigarrillo afectan al colágeno y a la elastina, componentes fibrosos de la piel que permiten que esta sea firme y flexible.
El spray nasal de nicotina es una terapia de reemplazo de nicotina que ayuda reducir los antojos de fumar, al aplicar una dosis en la nariz. La solución una vez aplicada es absorbida a través de la mucosa nasal, y de allí pasa al torrente sanguíneo.
Muchos de nosotros conocemos a algún exfumador que sufrió una recaída en el tabaquismo, después de un tiempo de haber dejado el hábito de fumar. Esto en la superficie puede resultar aterrador, para aquellos que están luchando con ahínco para vencer su adicción a la nicotina. Se siente como el hábito de fumar fuera un demonio que nos sigue constantemente de manera subrepticia, esperando el momento para atacarnos de nuevo. Sin embargo, esto no es así.
El proceso de dejar de fumar se vuelve complicado cuando la persona se siente feliz. Lamentablemente este proceso se vuelve aún más complicado con los cambios de humor, síntoma habitual al comienzo de este proceso. Conocer lo que afrontará durante el proceso de dejar de fumar, le brindará al fumador una mejor preparación para llevar a cabo el proceso de dejar de fumar.
El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedad, discapacidad y muerte alrededor del mundo. Anualmente fallecen más de 5 millones de personas por enfermedades asociadas al tabaquismo. Según estimaciones, el 50% de los fumadores fallecen por enfermedades asociadas al tabaquismo, y que su esperanza de vida es 10 a 15 años menor que la de los no fumadores.
