Existen diversas formas de dejar de fumar. Existen diversos recursos para ayudar a la persona a dejar de fumar. Los familiares, amigos y compañeros de trabajo pueden ser –es recomendable- un gran apoyo en este proceso de dejar de fumar.
La mayoría de las personas que lograron con éxito dejar de fumar, fracasaron al menos en una ocasión en su intento de dejar de fumar. Trate de visualizar esos fracasos del pasado como experiencias de aprendizaje en este proceso.
Con frecuencia las personas que fuman realizan varios intentos de dejar de fumar hasta que logran el éxito en este proceso. Para lograrlo se deben seguir unas simples estrategias, y contar con el apoyo necesario en este proceso. Veamos cuáles son esas estrategias.